나이가 들면서 심혈관 질환의 위험이 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다.특히 **심장병(심혈관 질환)**은 전 세계 사망 원인 1위로, 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 필수적입니다.💡 하지만 걱정하지 마세요!올바른 식습관과 운동을 통해 심장을 튼튼하게 유지할 수 있습니다.이번 글에서는 심장병의 원인과 예방법, 그리고 심장 건강을 지키는 생활 습관을 알아보겠습니다. 1. 심장병이란? 왜 위험할까?심장병은 심장과 혈관에 문제가 생겨 혈액 순환이 원활하지 않은 상태를 말합니다.🔴 심장병 주요 유형✔ 관상동맥질환 – 동맥이 좁아지거나 막혀 심장마비 위험 증가✔ 고혈압성 심장병 – 혈압 상승으로 심장이 부담을 받는 상태✔ 심부전 – 심장이 정상적으로 혈액을 공급하지 못하는 상태✔ 부정맥 – 심장 박동이 ..
